Szanowny Pacjencie,
Szczyt możliwości intelektualnych najczęściej ma miejsce między 30 a 40 rokiem życia, w 40-50 roku życia utrzymuje się na w miarę stałym poziomie, po czym stopniowo się pogarsza. Wynika to z fizjologicznego starzenia się tkanki mózgowej i utraty neuronów; ocenia się, że każdego dnia liczba komórek nerwowych spada o około 10 000, a objętość mózgu 80-latka zmniejsza się o 10% w porównaniu do mózgu młodego człowieka.
Proces ten u różnych osób ma różne tempo i nasilenie. Niektórzy zauważają jednak, że w porównaniu do osób w podobnym wieku ich problemy z pamięcią są większe. Specjalista pomoże ustalić, czy są one wywołane przez inne przyczyny – na przykład stany obniżonego nastroju, które wymagają odpowiedniego postępowania.
Jeżeli zostaną one wykluczone, prawdopodobnym powodem osłabienia pamięci mogą być problemy związane z funkcjonowaniem poznawczym naszego mózgu. Funkcje poznawcze (kognitywne) obejmują m.in. koncentrację uwagi, szybkość przetwarzania informacji, czy też pamięć wzrokowo-przestrzenną, która pomaga w odnajdywaniu drogi do znanych miejsc. Pamięć semantyczna – to pamięć znaczenia wyrazów, nazw przedmiotów, imion znajomych, krewnych lub znanych osób. Tak zwane funkcje wykonawcze pozwalają na planowanie, realizację i kontrolę złożonych zdarzeń, na przykład organizację przyjęcia.
Problemy funkcjonowania poznawczego mogą się objawiać także jako pogorszenie pamięci epizodycznej – dotyczącej rejestrowania nowych zdarzeń. Zapominamy wtedy o umówionych spotkaniach, o zażywaniu leków zleconych na stałe, albo o tym, że comiesięczny rachunek już zapłaciliśmy. W zależności od tego, jak objawiają się te problemy, czy jednocześnie występują ich różne rodzaje, specjaliści mogą dokonać oceny ryzyka nasilania się zaburzeń poznawczych w następnych latach, co w niektórych przypadkach może znacznie utrudniać samodzielne funkcjonowanie w domu i w najbliższym środowisku.
Paliwem energetycznym dla jego pracy są węglowodany, jednakże ważniejsze dla funkcjonowania komórek nerwowych jest spożywanie pewnych tłuszczów (lipidów), określanych jako wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Do najistotniejszych związków omega-3 należy kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA). Warto wiedzieć, że mózg jest organem ludzkiego ciała najbogatszym w kwasy tłuszczowe; około 60% jego suchej masy to właśnie lipidy, ponieważ kwasy tłuszczowe stanowią element budowy błon komórkowych neuronów i ich połączeń (synaps).
Dzięki nim błona komórkowa komórek nerwowych jest płynna, elastyczna, mniej podatna na szkodliwe czynniki, sprawniejsze jest przekazywanie impulsów (neuroprzekaźnictwo). Zachowanie funkcji poznawczych wymaga więc obecności dużych ilości kwasów omega-3 w tkance mózgowej.
Bardzo ważne jest to, że kwasy tłuszczowe omega-3 musimy spożywać, ponieważ nasz organizm nie potrafi ich wytwarzać. Najlepszym źródłem DHA i EPA są ryby słonowodne (łosoś, sardynka, śledź). Co, jeśli jemy niewystarczające ilości ryb? Zjawisko to jest niestety rozpowszechnione na całym świecie, a także w Polsce.
Istnieje wprawdzie możliwość, żeby na drodze przemian chemicznych w naszym organizmie DHA i EPA zostały wyprodukowane ze związku macierzystego – prekursora omega-3, którym jest kwas alfa-linolenowy, określany jako jeden z „niezbędnych” kwasów tłuszczowych. Większe ilości tego prekursora znajdują się w oleju lnianym, orzechach, warzywach liściastych. Niestety, proces ten jest bardzo mało wydajny – ze 100 mg spożytego kwasu alfa-linolenowego powstaje mniej niż 1 mg DHA. Ponadto wytwarzanie DHA i EPA może być zakłócane przez nieprawidłową aktywność pewnych enzymów. Na przykład aktywność desaturazy może być hamowana przez nikotynizm, stres lub infekcje. Co więcej, nadmiar spożywanych lipidów z linii omega-6, bardzo rozpowszechniony we współczesnych społeczeństwach, hamuje ścieżkę wytwarzania kwasów omega-3, do których należą DHA i EPA. W efekcie u osób odżywiających się nieprawidłowo, szczególnie jeśli towarzyszą temu inne niekorzystne czynniki, obecność tych kwasów omega-3 w tkance mózgowej może być niewystarczająca.
DHA i EPA to kwasy tłuszczowe wielonienasycone – w ich cząsteczkach występuje aż 5 do 6 wiązań podwójnych, co naraża je na utlenianie i utratę ochronnych właściwości. Dlatego Liponerv® zawiera także bardzo silny przeciwutleniacz – kwas alfa-liponowy, który zwiększa trwałość kwasów omega-3. Ponadto Liponerv® zawiera witaminy B6 i B12, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Liponerv® to preparat produkowany w Polsce z zachowaniem najwyższych standardów jakościowych.
Na działanie układu nerwowego wpływa kondycja całego organizmu – serca, stanu naczyń krwionośnych, prawidłowego poziomu glukozy, urozmaicone żywienie, dostarczające odpowiednich witamin. Chcąc mieć zdrowy mózg, konieczne zadbaj o ogólny stan zdrowia. Niezwykle ważny jest ruch, aktywność fizyczna. Nie siedź przed telewizorem czy laptopem! Zdecydowanie lepsze jest regularne bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy uprawianie fitness, niż sporadyczne wyjście na siłownię i dźwiganie jak największych ciężarów.
A czy mózg także można trenować? Oczywiście można i trzeba, ponieważ jest to najlepsza metoda przedłużania żywotności układu nerwowego i zachowania funkcji poznawczych, które pozwalają nam na samodzielne, aktywne i satysfakcjonujące funkcjonowanie, pomimo upływu czasu. Rozwijanie swoich zainteresowań, uczenie się nowych rzeczy, gry umysłowe – wszystko to świetne sposoby na utrzymanie dobrego stanu mózgu. Warto zwrócić uwagę, żeby nie zatrzymywać się na określonym poziomie (na przykład rozwiązywanie krzyżowek o podobnym poziomie trudności), ale próbować mierzyć się z coraz trudniejszymi zadaniami, albo stale poszerzać ich zakres – na przykład ucząc się nowego języka.
Jak powinienem stosować Liponerv®?
Kapsułki Liponerv® są przeznaczone dla osób dorosłych. Zalecane dzienne podawanie to jedna kapsułka. Nie powinno się zażywać więcej niż dwóch kapsułek na dobę.
Czy mogę stosować Liponerv®, jeśli na stałe przyjmuję leki zlecone przez lekarza?
Stosując preparat Liponerv® osoby chorujące na cukrzycę powinny regularnie kontrolować glikemię. W razie wątpliwości osoby długotrwale zażywające leki powinny skorzystać z porady swojego lekarza.
Czy długotrwałe stosowanie preparatu Liponerv® jest bezpieczne dla mojego organizmu?
Liponerv® stosowany w ilości nie więcej niż dwie kapsułki na dobę nawet przez długi czas jest bezpiecznym suplementem diety.
Czy mogę stosować Liponerv®, jeżeli mam uczulenie na białko rybie?
Liponerv® nie zawiera białka, jedynie olej z ryb, więc ryzyko alergizującego działania jest niewielkie. Tym niemniej u osób alergicznych zalecana jest ostrożność przy pierwszym podaniu preparatu Liponerv®.
Jak długo mam stosować Liponerv®?
W każdym przypadku odpowiedź na podawanie preparatu Liponerv® może być inna,
w zależności od nasilenia problemów czy prowadzonej diety. Obserwacje naukowe wskazują na zmniejszenie ryzyka znacznego osłabienia zdolności poznawczych dzięki odpowiedniej podaży DHA/EPA w okresie kilku lat. Im dłuższe regularne stosowanie suplementacji Liponerv® w połączeniu ze spożyciem tłustych ryb morskich, dobrym ogólnym stanem zdrowia oraz utrzymywaniem aktywności fizycznej i umysłowej, tym lepszych efektów można oczekiwać.
Gdzie mogę kupić kapsułki Liponerv®?
Liponerv® można kupić w aptekach otwartych. Może być dostępny na półce lub szybko sprowadzony za zamówienie.
Qpharma Sp. z o.o.
ul. Wichrowa 7F/10
04-682 Warszawa
biuro:
S-Bridge Office Park,
ul. Wał Miedzeszyński 608
03-994 Warszawa
+48 22 590 57 00
qpharma@qpharma.pl
www.qpharma.pl
Wszelkie pytania, komentarze i sugestie dotyczące preparatu Liponerv® prosimy przesyłać za pomocą formularza kontaktowego.
